Voeding- en dieetbegeleiding
Bij Re-activ sta jij centraal. Of je nu wil werken aan een gezonder eetpatroon, meer energie wil ervaren of specifieke voedingsvragen hebt: je kan rekenen op persoonlijke, professionele en wetenschappelijk onderbouwde voedingsbegeleiding.
Wat kan je verwachten van voeding- en dieetbegeleiding bij Re-activ?
De voedingsbegeleiding wordt verzorgd door Virginie, gediplomeerd en erkend diëtiste. Zij begeleidt cliënten met kennis van zaken en met aandacht voor wat haalbaar is op lange termijn. Samen wordt gezocht naar een aanpak die past bij jouw lichaam, levensstijl en persoonlijke doelen.
Waarmee kan je geholpen worden?
Je kan bij Re-activ terecht voor begeleiding rond:
-
Gezonde en evenwichtige voeding
-
Een gezond gewicht, zonder strenge diëten
-
Verhoogd cholesterolgehalte en verstoord lipidenprofiel
-
Sportvoeding, afgestemd op jouw sport en doelen
-
Voeding tijdens zwangerschap en borstvoeding
-
Voeding voor baby’s, peuters en kleuters
Elke begeleiding is volledig op maat en vertrekt vanuit jouw lichaam, levensstijl en gezinssituatie.
Inzicht in je lichaam met gespecialiseerde metingen
Om de begeleiding zo nauwkeurig mogelijk te maken, wordt gewerkt met gespecialiseerde meetapparatuur die verder kijkt dan enkel het cijfer op de weegschaal. Zo ontstaat een duidelijk beeld van de lichaamssamenstelling en balans.
De resultaten worden steeds rustig en verstaanbaar besproken, zodat helder is waar je staat en welke stappen voor jou het meest zinvol zijn.
Hoe verloopt een traject?
Eerste consult – kennismaken en analyseren
Tijdens het intakegesprek wordt uitgebreid stilgestaan bij de huidige eet- en leefgewoontes. Er wordt een lichaamsanalyse uitgevoerd en de resultaten worden samen overlopen. Daarnaast krijg je een eerste, duidelijke basisuitleg die aansluit bij jouw hulpvraag.
Tweede consult – persoonlijk voedingsplan
In de tweede consultatie wordt het persoonlijk voedingsschema besproken. Dit schema is praktisch, haalbaar en afgestemd op het dagelijkse leven.
Opvolgconsultaties – blijven bijsturen
Tijdens de opvolgconsultaties:
-
wordt de lichaamsanalyse herhaald
-
wordt de vooruitgang opgevolgd
-
wordt bijgestuurd waar nodig
-
is er ruimte voor vragen en uitdagingen
Zo wordt stap voor stap gewerkt aan een aanpak die écht bij jou past.
Wat brengt de toekomst?
Re-activ blijft investeren in bijscholing en vernieuwing om cliënten optimaal te kunnen begeleiden. In de nabije toekomst wordt het aanbod verder uitgebreid met:
-
Continue glucosemetingen
-
DNA-analyses
-
FODMAP-begeleiding bij prikkelbare darm (PDS/IBS)
Deze diensten worden toegevoegd zodra de opleidingen volledig afgerond zijn, zodat ook hier kwaliteit en wetenschappelijke onderbouwing gegarandeerd blijven.
Tarieven
Consultaties omtrent voeding
Eerste consultatie
• Voor niet-sporters | €60
Duur: ± 60 minuten
• Voor sporters | €75
Duur: ± 60 à 90 minuten
Tweede consultatie
• Voor niet-sporters | €40
Duur: ± 30 à 45 minuten
• Voor sporters | €50
Duur: ± 45 minuten
Opvolg consultatie
• Voor niet-sporters | €20
Duur: ± 15 minuten
• Voor sporters | €30
Duur: ± 30 minuten
Consultaties per koppel
• Voor niet-sporters | Eerste consult: € 90 i.p.v. € 120
Voor vermagering kan je als koppel langskomen (dit geeft ook extra motivatie voor thuis!), de tweede persoon betaalt dan slechts de helft van de prijs!
Duur: zie uitleg specifieke consultatie hierboven.
• Voor sporters | Eerste consult: € 110 i.p.v. € 150)
Ook mogelijk voor sporters.
Duur: zie uitleg specifieke consultatie hierboven.
Lichaamsanalyse | €30
Jouw lichaamssamenstelling wordt eenmalig bepaald met behulp van een gespecialiseerde weegschaal. Hierna worden alle gegevens besproken zodat je exact weet wat je gewicht, BMI, BMR, vetpercentage en spiermassa is bij de verschillende delen van je lichaam (armen, benen, buik).
Duur: ± 30 minuten
Workshop etiketten leren lezen | €30
We overlopen samen verschillende productverpakkingen en bespreken de relevante cijfers en gegevens. Je leert waarop je moet letten bij het winkelen.
Duur: ± 30 à 45 minuten
Terugbetaling
Als erkend diëtist, aangesloten bij het RIZIV, wordt een consultatie bij mij gedeeltelijk terugbetaald. Afhankelijk van de mutualiteit waarbij u bent aangesloten varieert dit bedrag en de frequentie van terugbetaling.
Hieronder een overzicht van de meest courante mutualiteiten:
• Helan
• CM
• LM
• VNZ
• NZVL
De nodige documenten worden door mezelf ingevuld.
Ons team staat voor je klaar.
Ons doel? Jou helpen naar een fitter, gezonder en pijnvrij leven. Met persoonlijke begeleiding en wetenschappelijke kennis bieden we de beste zorg op het gebied van revalidatie, preventie en sportprestatie.
Of je nu topsporter bent, herstelt van een blessure, of gewoon aan je gezondheid wilt werken – we begeleiden je naar optimaal welzijn!
Wat anderen zeggen
Delphine V.
Over: Kinesitherapie
"Re-Activ is een aanrader voor iedereen die op zoek is naar effectieve en empathische kinesitherapie."
Jonathan P.
Over: Bikefitting
"De aandacht voor detail en het persoonlijke advies zorgen ervoor dat je na de fitting meteen het verschil merkt. Een must voor zowel recreatieve fietsers als fanatieke wielrenners!"
Ann-Sophie V.
Over: Personal coaching
"Elke sessie bij Re-Activ is goed afgestemd op je niveau, wat zorgt voor zichtbare vooruitgang en motivatie. De positieve, betrokken aanpak maakt dat je je gesteund voelt en het beste uit jezelf haalt."